Daten sparen

Warum weniger manchmal viel mehr ist

Ob mobiles Surfvolumen oder persönliche Informationen: Wer klug mit Daten umgeht, spart Geld, schützt seine Privatsphäre und hat am Ende des Monats mehr vom Netz. Ein Überblick über zwei Seiten desselben Themas.

Zwei Bedeutungen eines Begriffs

Im Alltag meinen die meisten, wenn sie von Daten sparen reden, schlicht das monatliche Datenvolumen ihres Mobilfunktarifs. Klar: Wer am Ende des Monats im Schneckentempo surft, weil das Paket aufgebraucht ist, denkt nicht in erster Linie an Datenschutzrecht. Doch die Sprache hat hier einen interessanten Doppelsinn eingebaut.

Das Prinzip der Datensparsamkeit ist nämlich kein Erfindung von Smartphone-Nutzern, sondern ein Rechtsbegriff mit Geschichte. Bereits im alten Bundesdatenschutzgesetz, Paragraf 3a, stand, dass so wenig personenbezogene Daten erhoben, verarbeitet und genutzt werden sollen, wie für den jeweiligen Zweck erforderlich ist. Die Datenschutz-Grundverordnung, kurz DSGVO, die seit 2018 in der gesamten EU gilt, trägt dieses Prinzip unter dem Begriff Datenminimierung fort. Gemeint ist dasselbe: Nicht so viele Daten wie möglich sammeln, sondern so wenige wie nötig.

Für Bürgerinnen und Bürger in Thüringen ist das kein abstraktes Rechtsprinzip. Es ist ein praktisches Werkzeug. Wer weiß, dass ihm die DSGVO das Recht auf Auskunft, Löschung und Einschränkung der Verarbeitung seiner Daten gibt, kann aktiv handeln. Wer seine Smartphone-Einstellungen kennt, kann aktiv steuern, welche App welche Informationen bekommt. Und wer seinen Datenverbrauch im Blick hat, kommt auch am Monatsende noch ins Netz.

Datenvolumen: Die täglich Herausforderung auf dem Handy

Beginnen wir mit der praktischen Seite. Wie viele Daten Jana auf ihrer Bahnfahrt verbraucht, hängt von einer Vielzahl kleiner Entscheidungen ab, die sie meist gar nicht bewusst trifft. Denn ein modernes Smartphone ist von Haus aus auf Komfort eingestellt, nicht auf Sparsamkeit.

Was wirklich Daten verbraucht

Wer einmal nachschaut, welche App in einem Monat wie viel Volumen gezogen hat, erlebt oft eine Überraschung. Bei Android findet sich die Übersicht unter Einstellungen > Netzwerk & Internet oder Verbindungen > Datennutzung. Unter "Mobildatennutzung" erscheinen, sind häufig nicht nur die Apps, die man aktiv genutzt hat, sondern die, die unbemerkt im Hintergrund liefen: Foto-Clouddienste, die ständig synchronisieren. Update-Manager, die neue Versionen ziehen, egal ob WLAN oder mobiles Netz. Social-Media-Apps, die autoplay Videos abspielen.

Bei iOS sind die Werte zum mobilen Datenverbrauch der jeweiligen Apps zu finden unter Einstellungen > Mobilfunk > Mobile Daten.

Dazu kommt ein Effekt, den wenige auf dem Schirm haben: Bei schlechtem Empfang, wie er auf vielen Strecken im Thüringer Wald oder im Eichsfeld noch häufig auftritt, verbraucht das Handy mehr Daten, weil Inhalte mehrfach angefragt werden, bevor sie vollständig laden.

Sieben Hebel, die wirklich helfen

• Datensparmodus aktivieren: Android und viele Apps bieten in den Einstellungen einen Modus an, der Hintergrundaktivität blockiert und Bildqualität reduziert. Er lässt sich dauerhaft einschalten oder nur dann, wenn das Restvolumen gering wird.
• App-Updates ausschließlich im WLAN: Im Google Play Store unter Mein Profil > Einstellungen lassen sich automatische Updates auf WLAN-Verbindungen beschränken. Beim iPhone wird man nicht direkt im App Store fündig, sondern geht über die Smartphone-Einstellungen auf Apps und dann auf App Store.
• Streaming-Inhalte vorab laden: Wer weiß, dass er auf der Fahrt von Gotha nach Nordhausen unterhalten werden will, lädt Podcasts, Playlists oder Serien-Episoden vorher im WLAN herunter. Der Offline-Modus funktioniert bei Spotify, Netflix, YouTube und vielen anderen.
• Offline-Karten nutzen: Google Maps und andere Navigationsdienste erlauben das Herunterladen ganzer Regionen. Wer eine Karte für Thüringen lokal gespeichert hat, braucht keine Verbindung, um zu navigieren. Besonders sinnvoll auf Wanderungen im Rennsteiggebiet oder abseits der großen Verkehrsachsen.
• Automatische Mediasynchronisierung einschränken: Clouddienste für Fotos und Videos sollten so konfiguriert sein, dass sie nur im WLAN hochladen. Bei WhatsApp lassen sich automatische Medien-Downloads im mobilen Netz deaktivieren (Einstellungen > Speicher & Daten).
• Datensparenden Browser verwenden: Browser mit Komprimierungsfunktionen, wie Opera Mini oder Firefox mit strengem Tracking-Schutz, reduzieren die übertragene Datenmenge sichtbar. Werbeblocker helfen zusätzlich, weil Werbeinhalte oft mehrere Megabyte pro Seitenaufruf ausmachen.
• Hintergrunddaten pro App kontrollieren: Unter Einstellungen > Apps > In-App-Inhalte (iOS) und bei Android unter dem Einstellungspunkt Verbindungen > Datennutzung > Mobildatennutzung, lassen sich für jede Anwendung Hintergrunddaten separat abschalten. Was man selten nutzt, braucht nicht ständig online zu sein.

Wer diese sieben Maßnahmen konsequent umsetzt, kann seinen monatlichen mobilen Datenverbrauch, je nach bisherigem Nutzungsverhalten, um ein Drittel bis zur Hälfte senken, ohne auf irgendetwas Wesentliches zu verzichten.

Persönliche Daten: Der unsichtbare Datenstrom

Doch zurück zur zweiten, wichtigeren Dimension. Während das Datenvolumen auf dem Smartphone in Megabyte messbar ist, ist der Fluss persönlicher Informationen schwerer greifbar. Wer heute ein Smartphone benutzt, eine App installiert, eine Webseite aufruft oder einen Online-Dienst nutzt, hinterlässt ständig Spuren: Standortdaten, Nutzungszeiten, Interessen, soziale Verbindungen, Kaufgewohnheiten.

Das allein ist keine Neuigkeit mehr. Was sich aber ändert, ist das Bewusstsein der Menschen, und zunehmend auch die rechtlichen und politischen Reaktionen darauf. Datensparsamkeit ist nicht mehr nur ein Grundsatz für Behörden und Unternehmen, er ist ein Leitprinzip, das Bürgerinnen und Bürger selbst anwenden können.

Praktische Datensparsamkeit im Alltag

Abseits des rechtlichen Rahmens gibt es viele kleine Alltagsentscheidungen, die zusammen einen großen Unterschied machen.

• Online-Formulare und Registrierungen: Freiwillige Felder, zum Beispiel Geburtsdatum, Telefonnummer oder eine zweite E-Mail-Adresse, müssen nicht ausgefüllt werden. Wer sie weglasst, gibt schlicht weniger preis.
• App-Berechtigungen regulär prüfen: Unter Einstellungen > Datenschutz und Einstellungen > Apps, sieht man bei Android, welche App welche Berechtigungen hat. Bei iOS sind diese Informationen unter Einstellungen > Datenschutz & Sicherheit zu finden. Standortzugriff, Mikrofonzugang und Kameranutzung sollten nur den Apps erlaubt sein, die sie wirklich benötigen.
• Tracking und Cookies bewusst steuern: Die meisten Webseiten fragen heute per Banner nach der Einwilligung für Tracking. Wer konsequent nur notwendige Cookies akzeptiert und Werbeverfolgung ablehnt, reduziert die über ihn gespeicherten Profildaten erheblich.
• Apps deinstallieren: Wer eine App nicht aktiv nutzt, aber sie dennoch installiert hat, bietet unnötig eine Datenschnittstelle. Aufräumen lohnt sich.
• Starke Passwörter und Zwei-Faktor-Authentifizierung: Technisch gesehen kein Datensparen, aber eng verwandt: Wer seine Konten gut absichert, verhindert, dass Dritte auf seine Daten zugreifen und sie weiterverwenden.

Thüringen: Zwischen E-Government, Datenschutz und digitaler Bildung

Thüringen treibt die Digitalisierung der Verwaltung konsequent voran. Immer mehr Behördengänge lassen sich online erledigen: Ummeldungen, Anträge, Bescheinigungen. Die BundID als bundesweites Servicekonto ermöglicht eine zentrale Anlaufstelle, über die Bürger Verwaltungsleistungen medienbruchfrei, also ohne Papierwechsel und mehrfache Dateneingabe, abwickeln können.

Für die Akzeptanz solcher Dienste ist Vertrauen entscheidend. Deshalb ist im Digitalbeirat der Thüringer Landesregierung, der 2025 mit 18 Experten berufen wurde, dauerhaft der Thüringer Landesbeauftragte für den Datenschutz und die Informationsfreiheit (TLfDI), Tino Melzer, vertreten. Der Beirat berät zu Digitalstrategien, Verwaltungsmodernisierung und Cybersicherheit. Das ist ein klares Signal: Digitale Modernisierung soll nicht auf Kosten der Privatsphäre gehen.

Ein zentrales Datenportal für Umweltdaten

Das Umweltportal Thüringen stellt offene Daten frei zur Verfügung, etwa zu Schutzgebieten, Geodaten, Hochwasserrisiken oder Luftqualität, im Rahmen des Landesprogramms „Offene Geodaten“.

Die Idee dahinter: Offene Daten von Bund, Land und Kommunen fördern Transparenz, Beteiligung und Innovation. Sie müssen dabei konsequent anonymisiert sein, sodass kein Rückschluss auf Einzelpersonen möglich ist. Offenheit und Datensparsamkeit schließen sich also nicht aus. Ganz im Gegenteil: Wer öffentliche Daten sauber strukturiert und anonymisiert veröffentlicht, praktiziert Datensparsamkeit auf institutioneller Ebene.

Digitale Bildung als Schlüssel

Ein Aspekt, der in der Debatte oft untergeht, ist digitale Bildung. Die Thüringer Landesregierung verweist auf Informationsmaterialien zur digitalen Selbstverteidigung (PDF), Broschüren und Anleitungen, die erklären, wie Bürger ihre Daten auf Smartphone und Computer schützen können. Das Ziel ist klar formuliert: Digitale Kompetenz stärken, damit Menschen selbstbestimmt entscheiden können, was mit ihren Daten passiert.

Bibliotheken, Volkshochschulen und Beratungsstellen in Erfurt, Jena, Gera, Weimar und anderen thüringischen Städten bieten Kursangebote und Unterstützung an, die dieses Ziel mit Leben füllen. Wer Fragen hat, muss sie nicht alleine lösen.

10 Tipps zum Daten sparen

Für dein mobiles Datenvolumen:

• Datensparmodus aktivieren.
• App-Updates nur im WLAN erlauben.
• Streaming-Inhalte vorab im WLAN herunterladen, unterwegs offline abspielen.
• Offline-Karten in Google Maps speichern: so navigieren ohne mobiles Netz.
• Öffentliche WLAN-Hotspots nutzen: in Bibliotheken, Bahnhöfen, Cafés und Bürgerbüros.

Für deine persönlichen Daten:

• App-Berechtigungen regelmäßig prüfen: Standort, Mikrofon und Kamera nur freigeben, wenn nötig.
• Bei Online-Formularen freiwillige Felder weglassen.
• Tracking-Cookies konsequent ablehnen: Nur notwendige Cookies akzeptieren.
• Deine Rechte nutzen: Bei Unternehmen und Behörden Auskunft, Berichtigung oder Löschung deiner Daten verlangen.
• Bei Fragen und Beschwerden: Der Thüringer Landesbeauftragte für den Datenschutz und die Informationsfreiheit berät kostenlos.